最近背中や腰が辛く、ごまかしごまかしで生活していたのですが、
先日ついにやってしまいました((|||유∀유))
軽くだったので動くことはできたのですが、直立が辛かったのです。

そして、昨夜、微弱電流を自分でマッサージ通電し、筋緊張が強く出ていたので家で鍼をうちました！！

今日はだいぶ調子がよく過ごせました！！
左の腰にまだ筋緊張が残っているのでこれから鍼をうとうとおもいます( ｰ̀дｰ́ )

微弱電流は本当有能ですね！！
痛みが強い時はマッサージ通電がオススメ(σ･з･)σ

寒くなって筋も硬くなり、柔軟性が乏しくなり、怪我をしやすくなる今からの季節！！

メンテナンス、ケア...

スマイルにお任せください(b'3'*)

私も自分のケアしっかりして同じことのないようにしていきます｡ﾟ(PД'q*)ﾟ｡

来週は寒いみたいなので皆さん風邪に、怪我に、気をつけて下さいね♡