松井です

今、日本に寒波が押し寄せてきていて明日以降も更に冷え込んでくるみたいですね

体調に気をつけていきましょう！

最近無性に焼肉を食べたくなってきていたので今日自宅で焼肉しましたー

スーパーで買ってきたほうが安上がりですからね！

みなさんは焼肉をするとき何が欠かせないですか？

僕は

カルビよりも

牛タンよりも

「エリンギ」が欠かせません！！

もともとキノコ類が大好きなのですがとくにエリンギのシャキシャキ、プリプリな食感がたまりませんsmile

そしてあのシャキシャキな食感は豊富な食物繊維によるものなのです！

ほかにもキノコ類に含まれるビタミンＢ２が、ガンの原因の一つである活性酸素の働きを抑え、さらにグルカンなどの多糖類が体の免疫力も高めてくれるのです！

おいしくて栄養も豊富なエリンギ。

素晴らしいですね！

ほかにもナイアシン、ビタミンＤ、葉酸やカリウムなども多く含んでるみたいですよ。

みなさんもキノコが苦手でなければエリンギたくさん食べましょう！

それと焼肉もそうですが新年ならではのご馳走をたくさん食べてお腹がもたれたりお腹をこわしてしまったという方にはこちらがおススメ！！

「ファイテンの酪酸菌」です！

以前ブログでも紹介させてもらったファイテンのサプリメントです。

善玉菌の一種で腸の壁を厚く丈夫にしてくれたり、腸内環境を整えて軟便や便秘などのお腹の不調を抑えてくれたり、アレルギーやクローン病を治す力があります！

ファイテンの酪酸菌は乳酸菌に加え善玉菌をサポートしてくれるオリゴ糖も含まれるためより効果的なのです！

年越しでお腹を悪くしてしまった方、元々お腹が悪い方、アレルギーに悩んでいる方は一度試してみて下さいね！

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