7月になりましたね！

7月3日は、「なしの日」だったのをご存知ですか？
かの有名な千葉県船橋市出身の非公認ゆるキャラ「ふなっしー」の誕生日でもあるそうですよ。

なしは、これから夏が本場の果物です！！

薬効：
疲労回復　咳　痰　解熱
のどの痛み　消化促進
二日酔い

なしは90％以上が水分ですし、まさに、汗をかく夏にピッタリの果物ですよ。

なしなどの食材から水分を摂るのも大事ですし、
普段も"水"を摂る事をオススメします！！

水分が足りないと、むくみやリンパの滞りにもつながるので
是非是非積極的に摂れるとよいですね。

そして、
疲れがとれない時には
リンパマッサージで流れをよくして体調を取り戻して下さいね！

さぁ！
今週もスタートです。
張り切っていきましょう！