昨日は西尾市内でパワースポットとして雑誌でも取り上げられた岩盤浴のお店に行ってきました！
元々暑い日だったので、お店についた時から薄っすらと汗をかいてのスタートです！
90分弱でしたが、着ていたTシャツからは汗が絞れるほどの汗をかけて、身体も気分も快適でした！！

岩盤浴の効果には大きく５つあると言われます。

赤外線効果
アンチエイジング効果
マイナスイオン効果
ダイエット効果
デトックス効果

いずれも注目の美容法ばかり
岩盤浴の最大の特徴は、それらの効果が一度に得られるということです！
しかも、苦しい運動をするわけでもなく！

ちなみに、軽い運動も合わせればなお相乗効果があります。
さらに、リンパマッサージと合わせればデトックス効果が倍々増です！

そして汗をたくさんかけるので、こんな時こそ
ファイテンの金の入った水を飲むとよいですね！
吸収が良いので、お腹もチャポチャポしない上に必要な水分はしっかり摂れるのが魅力的です。
岩盤浴の時だけでなく、運動の時にはお供に出来ると最高ですね！

暑い日が続きますが水分をしっかり摂って、今週も張り切っていきましょうね。