台風が去ったと思ったら暑い日が続きますね。
ついに蝉も鳴き始め、梅雨明けも間近なのでしょうか

暑くなると、肌の露出も多くなります.
日焼けも気になるし、二の腕のたるみも気になる！
しかし、私の二の腕にたるみだけの問題ではない出来事がありました。

それは・・・

つい最近、産後の骨盤矯正で来院されていた患者様の赤ちゃんを抱っこさせて頂いた時でした。
数分間抱っこしただけで・・・
二の腕が徐々に筋肉痛になってしまったのです。
明らかに筋力不足です
こんなに自分の筋力が落ちていたとは・・・.！とショックです。
さらに、毎日毎日抱っこしているお母さん、ママ達はスゴイ！と実感しました。
筋力と忍耐力が備わっていくんですね。

この事があってから、
リンパマッサージの薬石ジェルで筋肉痛をケアした後で
軽い運動を何回かするようにしています。
三日坊主にならないように続けていきたいと思っています！

ちなみに・・・
筋肉痛といっても甘く見て放っておいてしまうとあとで強い痛みを伴ったり、
かばいで違う場所に痛みが出る場合があります

痛みがある時は当院の微弱電流治療機で微弱電流を流せば、治りも早いので、
そんな時は早めの来院がオススメですよ！

何か不調があれば、接骨院スマイルと美容サロン"ハートピース"にいつでもご相談下さい！

さあ！
今週も張り切っていきましょう！