スイーツのお供に!
みなさんこんばんは!
木曜日の松井です(^^)
今日も寒い日になりましたねっ(>_<)
寒い中でしたが今日は名古屋のPARCOに出かけてきました!
寒いので冬物をたくさん買いたかったですが、プラプラしてたら1日があっという間に終わってしまい、あまり買えなかったです。
買い物って意外と疲れますよね(>_<)
いつも買い物で疲れてくると体が甘いものを欲してしまいます。
今日も途中でラ・メゾンというお店でスイーツを食べてきました。
意外とスイーツ男子なんですw
今日はチーズケーキと木苺のタルトをいただいてきました。
写真は下にあります。
スイーツは癒されますね♪
ここで甘いものを食べる時のポイント!
疲れると血液中の糖が不足して脳が甘いものを欲するのですが、糖も効率良くエネルギーとして使えなければ逆に疲労物質に変わってしまいます。
ここで活躍するのがクエン酸!
クエン酸は糖をエネルギーに変えてくれる働きがあります。
ケーキなどを食べるなら紅茶にレモンを入れたりするとよいですね!
ほかにもお酢を使ったドリンクなどもオススメ!
そもそも糖分自体、吸収をおさえたい!
という方には、当院で取り扱っている
「桑葉の青汁」が、とーってもオススメ
桑葉特有のDNJという成分が糖質の吸収を抑えてくれます!
腸内環境も整い一石二鳥!
甘いもの好きな方は、是非試していただきたいです。
今日は買い物で疲れたので、そろそろ寝ようと思います。
睡眠もしっかりとって風邪をひかないように、また明日がんばります!
それでは、おやすみなさいzzZ
おまけで
今日行ったラ・メゾンのクリスマスケーキです!
美味しそうですね(^^)
木曜日の松井です(^^)
今日も寒い日になりましたねっ(>_<)
寒い中でしたが今日は名古屋のPARCOに出かけてきました!
寒いので冬物をたくさん買いたかったですが、プラプラしてたら1日があっという間に終わってしまい、あまり買えなかったです。
買い物って意外と疲れますよね(>_<)
いつも買い物で疲れてくると体が甘いものを欲してしまいます。
今日も途中でラ・メゾンというお店でスイーツを食べてきました。
意外とスイーツ男子なんですw
今日はチーズケーキと木苺のタルトをいただいてきました。
写真は下にあります。
スイーツは癒されますね♪
ここで甘いものを食べる時のポイント!
疲れると血液中の糖が不足して脳が甘いものを欲するのですが、糖も効率良くエネルギーとして使えなければ逆に疲労物質に変わってしまいます。
ここで活躍するのがクエン酸!
クエン酸は糖をエネルギーに変えてくれる働きがあります。
ケーキなどを食べるなら紅茶にレモンを入れたりするとよいですね!
ほかにもお酢を使ったドリンクなどもオススメ!
そもそも糖分自体、吸収をおさえたい!
という方には、当院で取り扱っている
「桑葉の青汁」が、とーってもオススメ
桑葉特有のDNJという成分が糖質の吸収を抑えてくれます!
腸内環境も整い一石二鳥!
甘いもの好きな方は、是非試していただきたいです。
今日は買い物で疲れたので、そろそろ寝ようと思います。
睡眠もしっかりとって風邪をひかないように、また明日がんばります!
それでは、おやすみなさいzzZ
おまけで
今日行ったラ・メゾンのクリスマスケーキです!
美味しそうですね(^^)