スイーツのお供に!
みなさんこんばんは!

木曜日の松井です(^^)

今日も寒い日になりましたねっ(>_<)

寒い中でしたが今日は名古屋のPARCOに出かけてきました!

寒いので冬物をたくさん買いたかったですが、プラプラしてたら1日があっという間に終わってしまい、あまり買えなかったです。

買い物って意外と疲れますよね(>_<)

いつも買い物で疲れてくると体が甘いものを欲してしまいます。

今日も途中でラ・メゾンというお店でスイーツを食べてきました。

意外とスイーツ男子なんですw

今日はチーズケーキと木苺のタルトをいただいてきました。

写真は下にあります。

スイーツは癒されますね♪


ここで甘いものを食べる時のポイント!

疲れると血液中の糖が不足して脳が甘いものを欲するのですが、糖も効率良くエネルギーとして使えなければ逆に疲労物質に変わってしまいます。

ここで活躍するのがクエン酸!

クエン酸は糖をエネルギーに変えてくれる働きがあります。

ケーキなどを食べるなら紅茶にレモンを入れたりするとよいですね!

ほかにもお酢を使ったドリンクなどもオススメ!


そもそも糖分自体、吸収をおさえたい!

という方には、当院で取り扱っている


「桑葉の青汁」が、とーってもオススメ


桑葉特有のDNJという成分が糖質の吸収を抑えてくれます!

腸内環境も整い一石二鳥!


甘いもの好きな方は、是非試していただきたいです。


今日は買い物で疲れたので、そろそろ寝ようと思います。

睡眠もしっかりとって風邪をひかないように、また明日がんばります!

それでは、おやすみなさいzzZ


おまけで

今日行ったラ・メゾンのクリスマスケーキです!

美味しそうですね(^^)