最近雨が多いですね。

しかし暖かい日も増えて来て、そろそろ春らしさも出て来ているので出掛けたい気分になる日が増えてきました。

木曜日担当、松井です(^^)


先日、ファイテン専属トレーナーの知野先生のセミナーをうけてきました！

今回はPNF(神経筋促通法)を学ぶ技術セミナーでした。

PNFとはアメリカで誕生した主にリハビリテーションなどで用いられる促通手技の一つです。


皮膚、筋、関節など体じゅうにある感覚受容器から適切な刺激と操作を脳に与えることで、体の動きを指令する脳神経と神経筋の弱まった結びつきを再び活性化させ、人間が本来もっている運動機能を引き出していきます。


簡単に言うと

体を動かしたり抵抗運動などを加え脳を刺激して体の反応をよくするというものです。


元々は脳性麻痺などによる神経麻痺、筋力低下、関節可動域の制限などを改善するものとして用いられていましたが

現在では


柔軟性

持久力

機敏性

運動能力の低下など

運動機能の改善と向上に応用され高度なスポーツ技術の獲得、向上に応用できることからスポーツ分野でも多く用いられるようになっているのです。


このような技術を用いて、みなさまへのサポート出来る幅を増やして日々精進していきますので、これからもよろしくお願いします！