こんばんは(*^_^*)



GWに食べ過ぎて少し体重が増えてしまい落ち込んでいる金曜日担当の受付のみかです☆笑




そんな私はしばらく徒歩通勤をお休みしていましたが、また再開し頑張ってとりあえず増えた分を減らし、更に減量できるようにまたダイエット生活をしていますp(^_^)q




何か目標がないと前みたいに頑張れないのでまた期限を決めて目標に向かって頑張りたいと思います(*^_^*)




目標が決まったら勝手にまたここで発表させて頂きますね♪♪笑




これからの季節は暑くて歩くと汗ダクになるし紫外線対策もしないといけないので大変ですが、水分補給と日焼け止めを塗って歩いています(^ ^)




今までの私は紫外線対策なんて全くせず、むしろ日焼けしてこんがり小麦肌に憧れて日焼けしようとしていた位ですが、歳も歳ですしそうは言ってられないので最低限の紫外線対策を心掛けています！！




皆さんも楽しいお出掛けの後に『気を付けていたのにうっかり日焼けしてしまった、、』
という時は当院の微弱電流を使ったエステを受けると日焼けで火照った肌を沈静してくれるという嬉しい効果と、その後のシミ、シワ、たるみに繋がらないように予防ができるので本当にお勧めですよ☆☆
もちろんエステの効果でお肌はモチモチ♪リフトアップ♪美白♪もできますよ(o^^o)




突然雨が降ったり暑くなったりなんだか忙しい天気ですが、皆さん体調を崩さないように気を付けて下さいね◇



それでは！良い週末を〜( ´ ▽ ` )ﾉ