こんにちは！

月曜日担当の金成です♪


ふと最近、煮魚が食べたくてぽわそんというお店に行って来ました！

身がふっくらした大きなヒラメで、タレも甘ったるくなくさらっとしていて食べやすかったですよ♪



ヒラメには、

『タンパク質』がたくさん含まれており、免疫機能向上効果が、

『ビタミンD』も含まれており、丈夫な骨と歯の形成に欠かせない成分で、カルシウムとリンの体内吸収をサポートする効果があります。


なんだか煮魚を食べたら、次は焼き魚が食べたくなって来ちゃいました！((´艸｀*))



では今回はこの辺で☆

(´∀｀*)ﾉｼ