スポーツの秋を満喫中です
こんにちは。水曜日担当の下宮です。
昨日、今日と夏が戻ってきたような
暑さですね。
週末にはまた寒くなるみたいなので、
温度差で体調を崩さないように気をつけて
下さいね。
先日、久しぶりにフットサルに
行ってきました。
約1カ月ぶりでした。
場所は愛知健康の森の中にある体育館です。
横でバドミントンをしていたためか、
窓がほとんど閉められていて、
かなり蒸し暑かったです。
汗が止まらず、絞れば汗が出るんじゃない
かなと思うほどでした。
真夏でなかったのが幸いか、脱水症状や
熱中症などはなく終わりました。
久しぶりに激しく動いたせいか、
筋肉痛になりました。
フットサルから3日経ちますがいまだに
治る気配がありません。
来週もある予定なのでそれまでに治ってくれればなと思います。
スポーツの秋を満喫しているので今度は
食欲の秋、読書の秋を満喫していきたいなと思います。
風邪が流行っているようです。
体調管理に気をつけて下さいね。